Kamis, 11 Juni 2009

10 Kebiasaan Yang Bisa Merusak Otak


1. Tidak mau sarapan.
http://thamrindsa.files.wordpress.com/2008/05/kurus_gemuk.jpg
Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak

mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya

kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada

kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya

berakhir pada kemunduran otak.



2. Kebanyakan makan.
http://www2.kompas.com/photos/KESEHATAN/57639228gemuk.jpg
Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang

biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan

mental.



3. merokok
http://r3gina.files.wordpress.com/2009/01/wwwappstateedu_smoke1.jpg
Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada

otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan

akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu

tua kita rawan Alzheimer.



4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
http://vibizlife.com/UserFiles/Image/Food/februari08/gula.main.jpg
Terlalu banyak asupan gula akan menyebabkan Kekurangan

nutrisi dan perkembangan otak terganggu.



5. Polusi udara.
http://boykarsyaoktavian.files.wordpress.com/2009/05/polusi-udara.jpg
Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap

udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara

berpolusi membuat kerja otak tidak efisien



6. Kurang tidur.
http://jkt6a.detikhot.com/images/content/2009/02/09/227/SleepD.jpg
Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat.

Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru

mati kelelahan.



7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
http://images.hatemetoomuch.multiply.com/image/1/photos/upload/300x300/RgAz9AoKCm8AACLnXcU1/DSC02116.JPG?et=YWgzbfOkKha6OBrfHyGRkQ
Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan

buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang

diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak

tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak

menjadi rusak.



8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
http://202.6.233.52/g/weekly_photoshot_februari_iii/p/snapshot_februari03-20090304-001-kapanlagi.jpg
Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak

fit juga memperparah ketidakefektifan otak



9. Kurangnya stimulasi otak.
http://ekosuhartono.files.wordpress.com/2008/05/otak1.jpg
Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.

Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan

akhirnya tidak berfungsi maksimal.



10. Jarang bicara.
http://www.femodeen.eu/UserFiles/Image/images/13.jpg
Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak.

4 Comments:

John_Hario said...

lagi lagi gan....
ajip ney,,,
bner bner..
mari kita jaga otak kita!
untuk bisa sling share disni..

Anonim said...

kalu aq dari 10 hal td hnya 2 hal yg gk q lakuin , ,
emm , , kira" otak q uda rusak gk ya , ,
wkwkwk

LompatJump said...

sip..untung belum oba yang gitu.sipa menghindari :)

Anonim said...

kl ngk nglkkn kyk th brti otakq aman2 ajh nh.,.

Poskan Komentar